Erholung vom Alltag und der Umgang mit Stress sind heutzutage wichtige Bausteine in unserem Leben. Sie sind wichtig für die Gesundheit, das eigene Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Allerdings nehmen wir uns leider viel zu selten die Zeit unsere Energiespeicher wieder aufzufüllen. Dies ist vor allem dann kritisch, wenn wir nur wenig Zeit zu Regeneration haben. Um Sie dabei zu unterstützen Ihre Leistungsfähigkeit wieder herzustellen und mit den stressigen Faktoren des Trainings und Lebensalltags besser umzugehen, biete ich Anti-Stresskurse und Entspannungskurse an. Durch beispielsweise die Vermittlung des anerkannten Verfahrens der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) soll Ihnen die Möglichkeit geboten werden, sich von körperlichen und psychischen Anstrengungen optimal zu erholen. Durch meine Ausbildung zum Entspannungstrainer ist zudem eine Bezuschussung dieses Kurses durch Ihre Krankenkasse gegeben. Sprechen Sie mich doch einfach an und ich berate Sie gerne zu Ihrem persönlichen Anti-Stresskurs und Entspannungskurs.
